วิธีลดความอ้วนอย่างรวดเร็ว ของไจแอน รูนี่ย์ นักกีฬาโอลิมปิคส์ระดับโลก
ไจแอนน์ รูนี่ย์ ได้พูดกับเคต มีนอกี เกี่ยวกับแสวงหาความสุขและสุขภา พของหล่อนหลังเกษียณอายุ สุขภาพของดิฉันดีขึ้นมากในขณะนี ้เมื่อดิฉันได้ว่ายน้ำ เมื่อมีการโยนตัวลงในระดับสูงทุ กวัน ไม่ใช่มีสุขภาพดี แต่ระบบภูมิคุ้มกันมักอยู่ภายใต ความเครียด ทางด้านจิตใจ ดิฉันยังรู้สึกดีขึ้นกว่า ดิฉันพบว่ามันเป็นการง่ายในการม องโลกในแง่บวก ลุกจากเตียงง่ายขึ้น ดิฉันมองไปที่งานและมองไปที่สิ่ งที่ทำ ซึ่งเป็นการทำให้มีการเขยิบก้าว ไปดีขึ้น ดิฉันไม่รู้ว่าชีวิตทีดีควรเป็น เช่นใด จนกระท่งดิฉันเกษียณจากการว่ายน ้ำ เมื่อดิฉันกำลังว่ายน้ำ ดินฉันจะมีทัศนคติที่ลดต่ำลง ดิฉันไม่คิดว่ากีฬาใดที่กล่าว่ว ่าเช่นนั้นไม่ได้เป็นเช่นนั้น พวกเขาเป็นเวลาที่คุณถามตัวคุณเ องในสิ่งที่คุณกำลังจะทำ การว่ายน้ำเป็นเรื่องยากเพราะจะ มีการแข่งขันปีละครั้ง และเป็นส่ิ่งทีดิฉันชอบ ดังนั้นมันก็ยุ่งยากที่จะรักษาก ารสร้างแรงจูงใจ ดิฉนคงไม่ต้องร้องเรียนในสิ่งที ่ดิฉันรู้สึกว่ากดดัน แต่ดิฉันเรียกร้องในสิ่งที่เร่า ร้อนอย่างมาก ดิฉันต้องดูแลในสิ่งที่รับประทา นอาหาร สิ่งนี้เป็นสิ่งสนุกสนานซึ่งเป็ นส่วนหนึ่งสำหรับฉั